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            預防神經衰弱的注意事項

            來源:尋醫問藥網社區 時間:2012-05-30 發布者:雨季 收藏本文

            預防神經衰弱的注意事項,隨著現代社會的競爭日趨激烈,高度緊張的工作生活節奏和過度的壓力導致了神經衰弱的患者越來越多。我們了解,神經衰弱給我們的心理和身體都帶來了一定程度上的傷害。因此,預防和治療神經衰弱就顯得至關重要了。

            預防神經衰弱的注意事項:

            1、加強體育鍛煉,參加文體活動,以增強體質和緩解緊張情緒。體育鍛煉的強度要適當,項目要適合,對于改善身體狀況和失眠癥狀,很有幫助。另外,神經衰弱患者積極參加文體活動,也可以改善情緒,處理好人際關系。

            2、改善心理狀況,提高心理素質,增強治療信心。很多患者由于缺乏治療信心,導致不能夠堅持治療,病情遷延日久,十分痛苦。因此,堅定治療信心也是神經衰弱注意事項中關鍵的一條。

            3、盡快咨詢心理醫生,積極尋求心理治療,這是神經衰弱注意事項中最重要的一條。神經衰弱最主要的致病因素就是社會心理因素和個人性格因素,因此心理治療對于神經衰弱的康復至關重要。

            4、在心理醫生的幫助下,尋找病因,對癥治療。有些神經衰弱患者除了社會心理因素和個人性格因素外,還存在其他的治病因素,必須要盡快找到病因,從根本上治愈神經衰弱。

            神經衰弱是日常生活中最常見的精神疾病,我們了解,神經衰弱給我們的心理和身體都帶來了一定程度上的傷害,并很大程度上妨礙了我們的正常生活。因此,預防治療神經衰弱顯得非常重要。
             

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