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            神經衰弱患者有哪些癥狀

            來源:尋醫問藥網 時間:2016-07-12 發布者:樂樂 收藏本文

            大家在日常生活中需要注意神經性衰弱,當這種情況出現之后直接影響到了患者的生活,平時大家需要注意精神變化,而且要注意調理方法平時大家需要注意合理的進行保健,并且在日常生活中,要注意多休息,神經衰弱患者都有哪些癥狀表現?

            神經衰弱的常見癥狀主要有衰弱、睡眠有障礙、焦慮、興奮等。具體如下:

            1、衰弱。稍一活動,甚至早上起床后尚未開始活動就感到腦力和體力都十分不足,感到疲乏;工作或閱讀時注意力不易持續集中;記憶力差;但對有興趣的活動精力較好。

            2、睡眠有障礙。白晝困倦欲睡,夜間則不易入睡、多夢、易醒,經常服安眠藥。

            3、繼發性焦慮。神經衰弱是比較遷延的疾病,患者常因上述癥狀長期不愈而焦慮,甚至產生繼發的焦慮或抑郁癥狀。誘發因素明顯而又能及時獲得治療者,病程較短;個性或遺傳因素較明顯者病程長。

            4、興奮。有些病人表現容易興奮、容易激動;不能忍受通常的聲、光刺激,往往因為一般的喧鬧而煩惱或發脾氣。但這類癥狀一般都不嚴重到影響社會生活的程度。

            治療神經衰弱方法:

            1、睡眠問題。患者經常出現失眠、易醒等癥狀。因此,首先要培養定時作息的睡眠習慣。等有睡意后再上床睡覺,次日用鬧鐘定時叫醒,這樣有利于建立恒定的睡眠—覺醒生物節律。

            2、心理訓練。數羊法,即在腦中想像草原上有一群羊,把它們一只只數完的方法有時是很有效果的。但對于另一些人可能效果相反,此時可拿出一本枯燥的書翻看,待有睡意后,即可關燈睡覺。

            3、心理治療。患者可以在心理醫生那里接受心理治療,包括認知行為治療、人際關系訓練、森田治療等,以幫助自己重新認識環境和工作學習中的困難,訓練人際交往技能,認識心身關系。

            4、腦力勞動。建議患者注意腦力勞動和體力勞動相平衡,堅持體育鍛煉,塑造堅強的意志力,這既能提高體質,又有助于保持穩定良好的情緒。

            大家需要注意這種疾病的出現,并且在日常生活中,一定要注意多休息,平時大家需要注意綜合進行調理,而且要注意綜合進行護理身體,有效進行自我護理,有效進行飲食避免造成過多的焦慮影響到睡眠質量,平時大家需要注意多休息,而且要注意綜合進行保健,以免導致更多困擾。

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