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            教大家三不政策對付強迫癥

            來源:尋醫問藥網 時間:2014-02-24 發布者:樂樂 收藏本文

            大家知道,生活中很多的人會出現強迫癥的,這跟人們的心理是有很大的關系的,強迫癥患者生活常識要注意認識,也要注意其中的診斷治療方法,很多的患者都想知道如何對付此病,那么,下面教大家三不政策對付強迫癥。

            一、不怕它。 很多人總“怕”強迫癥的出現。 其實,這在正常人身上偶爾也會出現的,只不過當事人不在意罷了。 而強迫癥患者由于怕這種思維的再現,于是,越怕就越會出現,越出現就越緊張,并不斷把這種意識強化和鞏固下來。

            為什么一般人不會形成病態,而強迫癥患者則會形成病態呢?究其原因,是個性缺陷在作祟。 因此,對于強迫癥,患者首先要改變思路,即大家都有過這些思維,我也有,我和大家一樣正常。 這樣一來,就能逐步建立自信心。 有此依靠,就能在強迫癥這只“紙老虎”面前站得住,和它進行戰斗,并且戰勝它。

            二、不理它。 為什么很多患者與其斗爭多年,卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到“順其自然”。 舉例說明,強迫癥就像拍皮球一樣,皮球跳動代表著病態思維。而怎么樣使它靜止下來就是關鍵所在。

            那么,怎樣才能使球靜止下來,即癥狀消失呢?答案就是停止拍球,球自然會靜止下來。這個道理誰都知道,連三歲小孩都知道。只是看你會不會用而已。 對待強迫癥也是如此,患者只有忽視它的存在,癥狀才會慢慢消失。就像皮球靜止一樣的道理。

            三、不刻意注意它。 有的患者經過初步治療后,強迫癥癥狀會大大減輕甚至很久不出現,這時,他可能會想癥狀好久沒出現了,會不會再出現?這么一想,強迫癥癥狀果真就出現了,而且帶來新一輪恐懼強迫思維的“浪潮”。 這種反復是正常的。

            即使生活中大家治愈了此病,也要注意一些問題,在強迫癥患者有效治療后,患者的病情得到了控制,但是,強迫癥患者日常的調理顯得尤為重要。生活中強迫癥患者要注意生活護理方法。
             

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